【神奇】身体6个"缺陷"，其实在悄悄保护你！第1个常被嫌弃！

“我个子不高”“我的腿好粗”“我皮肤好黑”……如今不少人存在容貌焦虑。但其实，你觉得不好看的身体“缺陷”，却可能是你的健康优势。看完这篇，也许你会对自己宽容一点。

1. 个子矮：患癌风险可能更低

美国癌症研究协会期刊《癌症流行病学，生物标志物及预防》刊发了一篇关于身高与癌症发病率的研究。该研究表明，高个子的人可能比矮个子的人更容易患上结直肠癌或结肠息肉，而这些息肉后来可能会变成恶性肿瘤。身高每增加10厘米患结直肠癌的风险增加14%，患腺瘤的风险增加6%。

为什么身高和癌症风险有关系呢？主流观点是“生长激素”理论：长得高的人，很多是因为体内生长激素分泌更旺盛，刺激细胞分裂和生长。青春期发育快、长得更高，但也可能带来更大的患癌风险。

2. 大腿粗：死亡风险更低

不少人以瘦长的筷子腿为美。《英国医学杂志》（BMJ）发布的一篇论文分析了超 252 万成年人的健康数据结果发现，大腿围增加5厘米，全因死亡风险降低18%。

此外，一项对国内九千多名40岁以上人群的调查显示，大腿的粗细与高血压患病率之间存在显著关联。不论体重和腰围如何，大腿脂肪比例较高者更不容易患上高血压。研究者认为，这是因为大腿脂肪新陈代谢能力较强，且分泌出的化学物质有助于将血压保持在相对较低的水平。

3. 胸部小：脊柱压力更小

很多人审美追求胸部丰满，不过，过于丰满有时却是一种压力。胸部过大，肩膀容易被内衣肩带勒到，令肩部肌肉紧张、酸疼；胸部重量还会导致腰酸背疼，长期含胸驼背可能导致胸廓变形；乳房下沿皮肤容易发炎。

在门诊咨询缩乳的患者中，有不堪肩颈负担导致颈椎疾患的，有乳房下皱襞经常出现皮肤湿疹的，甚至还有因胸太大阻挡视线导致摔骨折的。可见，乳房过大对部分女性造成的身心伤害并不小。

4. 皮肤黑：更不容易晒伤

不少人以皮肤白为美，但如果你是深色肤色，不用自卑，因为深肤色其实是身体自带的“保护色”。

皮肤黝黑的人皮肤层黑色素较多，黑色素作为保护皮肤的屏障而不断分泌，从而达到抵抗紫外线、防护皮肤的作用，皮肤虽然晒黑了，却不容易老化。而皮肤白的人黑色素含量低，遇到紫外线会晒红晒伤，长期下去可导致皮肤老化受损。

当然，黑皮肤的人也需要防晒，因为皮肤黝黑的人会越晒越黑，紫外线也会造成皮肤老化。

5. 骨架大：骨质疏松来得晚

不少女性羡慕骨架小的女生，骨架大了感觉长点肉就显壮。

小个子，小骨架的人天生骨量少，罹患骨质疏松症的年龄会更早些，建议从30岁开始，多吃奶制品等富钙食品，多运动，增加骨量储备。

6. 腰有肉：骨折风险更低

虽然我们以“小蛮腰”为美，但是腰部适当有一些肉的人，骨折风险更低。澳大利亚悉尼加尔文医学研究所一项新研究发现，女性的腰部如果适当有点赘肉，可以降低骨折危险。

这项研究对1126名50岁以上的男女参试者进行了为期5年的跟踪调查。结果发现，25%腰围最大的女性，骨折危险比其他女性低40%。女性腹部脂肪每减少1公斤，骨折危险就会增加50%。不过，研究人员在男性参试者中并未发现这一现象。

研究人员分析，较粗腰围可以为骨骼提供额外力量，在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼具有保护作用。

个子矮、大腿粗、胸部小、皮肤黑、骨架大、腰有肉——这些你以为的“缺陷”，在健康层面可能反而是优势。每个人都是独一无二的存在，自信点，做个闪闪发光的自己。分享给身边那个总对自己身材不满意的朋友！

相关专家Expert

金 梅 二附院乳腺外科 主任医师

教授、硕士研究生导师，江西省抗癌协会乳腺癌专业委员会常委、中国医药教育协会乳腺疾病规范化诊治江西培训基地常委、江西省研究型医院学会乳腺肿瘤分会常委、江西省中西医结合学会乳腺专业委员会委员、江西省康美养生协会乳腺健康专业委员会副主任委员。擅长：乳腺癌的综合治疗尤其是乳腺癌的保乳根治术，改良根治术，乳腺癌术后乳房重建，整形手术以及乳房良性肿瘤微创手术。

郝 亮 二附院骨科 主任医师

医学博士、博士后、究生导师，目前担任亚太关节镜学会华东区核心成员，江西省运动医疗分会委员江西省骨科医师协会委员；江西省研究型医院骨科分会委员。江西省医学会运动医疗分会青年井岗学者、青年赣江学者中华医学会运动医疗分会常委及上肢学组组长，上肢学组青年委员。擅长微创治疗膝、肩、髋、踝、肘等关节疾病。

编辑：杨君琴 编审：兰天

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